Uutiset

Harjoitusottelut, Otteluraportti

Pelaajaraportti – Antti Uimaniemi vs. Gnistan

Esport Honka kohtasi perjantaina Gnistanin kauden kolmannessa harjoitusottelussa. Ottelu päättyi Hongan 2-1-voittoon. 

– Peli oli aika intensiivinen. Vauhtia oli enemmän kuin ajatusta. Kuitenkin jäi vähän sekava kuva koko pelistä. Esimerkiksi tuli paljon harhasyöttöjä puolin ja toisin sekä runsaasti puolustuspään virheitä, joista johtuen avautui paljon maalintekopaikkoja molempiin päihin, Uimaniemi kävi läpi ottelua.

Uimaniemi antoi tunnustusta Gnistanille.

– Vastustaja oli joukkueena positiivinen yllätys. Mielestäni he pelasivat ajoittain hyvin joukkueena ja oli joukkueessa muutama hyvä yksilökin.

Parannettavaa jäi paljon. Uimaniemen mukaan Hongan keskittyminen otteluun ei ollut parhaalla tasolla.

– Myöhäinen alkamisaika(Klo 21) saattoi hieman vaikuttaa tekemiseen, mutta sen taakse ei voida mennä. Parannettavaa on myös kentällä kommunikoinnissa, ei autettu tarpeeksi pallollista pelaajaa puheella, Uimaniemi kertasi kehityskohteita.

– Hyvää pelissä oli, että saimme luotua paikkoja, aika ajoin liikuttelimme ja pidettyä palloa, kuten on harjoiteltu. Mielestäni meidän parhaita pelaajia perjantaina olivat Riku SelanderKasper Liikonen ja Valte Vuorela.

Uimaniemi sanoi, että miehellä itsellään ei ollut paras päivä. Hän tokaisi, että täysin penkin alle ei pelaaminen mennyt, mutta muutama huono ratkaisun tuli tehtyä.

– Koko ajan oppii tuntemaan paremmin joukkuekavereita ja pääsee enemmän sisälle joukkueeseen ja sen pelitapaan. Parannettavaa jäi, mutta onneksi meillä on vielä kolme kuukautta sarja-avaukseen.

Harjoitusottelut, Otteluennakko

Pelaajaennakko – Antti Uimaniemi vs. Gnistan

Esport Honka lähtee pitkälti samoilla pelaajilla tulevaan kauteen, millä edellinen kausi päätettiin. Muutama täsmähankinta joukkueessa kuitenkin on. Yksi heistä on Veikkausliigassakin pelannut ja viime kaudella Ykkösessä AC Oulua edustanut laitapuolustaja Antti Uimaniemi.

– Todella paljon olen tykännyt Espoosta ja Hongasta. Harjoituksissa on kiva olla, Uimaniemi hehkutti.

– Pikkuhiljaa joukkuekaverit alkavat tulemaan tutuiksi ja alamme näyttää joukkueelta. Valmentajat vaikuttavat myös todella mukavilta. Tiivistetysti voisi sanoa, että meillä on nuori ja hyvä joukkue.

Uimaniemen mukaan Hongan kahdessa ensimmäisessä harjoitusottelussa on ollut hyviä ominaisuuksia. Ensin Honka pelasi Valkeakosken Hakan kanssa tasan 1-1, ja toisessa harjoitusottelussa tuli ensimmäinen voitto. TPS kaatui vieraissa lukemin 2-3.

– Ensimmäisessä kamppailussa Hakaa vastaan oli koko joukkueelta vielä aika paljon hakemista, mutta TPS-ottelussa mentiin jo aika tavalla pelaamisessa eteenpäin. Parannettavaa kuitenkin riittää.

Uimaniemi pelasi itse molemmissa otteluissa. Mies kertoi olleensa tyytymätön omaan peliesitykseensä Hakaa vastaan, mutta toinen peli TPS:aa vastaan meni jo huomattavasti paremmin. Kuten hän itse totesi, koko ajan alkaa laitapakin rooli muistumaan paremmin mieleen. Viime kaudella Uimaniemi pelasi AC Oulun riveissä keskikentällä.

Honka kohtaa, huomenna perjantaina 5. helmikuuta Gnistanin Talin jalkapallohallissa. Ottelu alkaa vasta kello 21.

– Ennakko-odotuksia ei Gnistan-kamppailusta juurikaan ole. Mielenkiinnolla odotan ottelua, koska kyseessä on samassa sarjassa pelaava joukkue. Pääsemme siis varsinaisesti mittaamaan tasomme. Toinen jännä aspekti on, että ottelu on iltamatsi.

Uutiset

EHTV: Juho Rantalan mietteitä kuluneesta harjoituskaudesta

Esport Hongan päävalmentaja Juho Rantala käy läpi alkanutta kautta. Rantalan mukaan asiat ovat vuodenaikaan nähden oikein hyvällä mallilla. Päävalmentaja kertoi, että nyt alkaa harjoituskauden rankin jakso.

– Tosi hyvä meno on joukkueessa päällä. Pelit ovat menneet hyvin ja treeneissä on hyvä säpinä.

Rantalan mukaan varsinkin moni nuori on mennyt talven aikana huimasti eteenpäin, ja se on valmentajan mieleen, sillä Honka-käskijän mukaan paras tilanne on se, että harjoituksissa kilpaillaan pelipaikoista.

– Karim Jouini on ollut terävä boksissa, ja sen lisäksi mies on tehnyt molemmissa harjoitusotteluissa hienon maalin. Elias Tuomela on pelannut keskikentällä erinomaisesti sekä Eero Haapala oli topparin paikalla hyvä Hakaa vastaan. Nuoret haastavat kokeneempia kunnolla ja se on hyvä.

Honka on siis pelannut tähän mennessä kaksi harjoitusottelua. Ensimmäisessä ottelussa se pelasi Hakaa vastaan tasapelin ja toisessa kamppailussa tuli hieno 2-3-vierasvoitto Turun Palloseurasta.

– Ylimalkainen teema on molemmissa otteluissa ollut, että haluamme olla se peliä hallitseva osapuoli. Vaikka Hakalla oli paljon testimiehiä ja TPS:lta puuttui pelaajia niin ottelut olivat meiltä hyviä esityksiä. Varsinkin TPS-pelissä ensimmäiset puoli tuntia pallo liikkui todella hyvin!

Rantala kertoi EHTV:lle, että nyt alkaa Hongan harjoituskaudella intensiivinen jakso.

– Tähän mennessä määrät ovat olleet kovia, nyt tulee intensiivisempää. Tulossa talven ehkä se rankin jakso, joka jatkuu hiihtolomiin asti.

Uutiset

Joel Perovuo jatkosopimukseen!

Viime kauden yksi tärkeimmistä pelaajista, Joel Perovuo jatkaa Esport Hongan riveissä myös tulevalla kaudella. Seuraavassa ”Peron” mietteitä tulevasta.

– Erittäin hienoa on jatkaa Hongassa. Viime vuonna nousu oli tavoitteena, mutta se jäi pienestä kiinni. Kaikki focus on siinä, että Espoossa pelataan liigafutista lähivuosina, Perovuo kertasi.

Perovuon jatko seurassa ei ollut itsestäänselvyys, mutta kuten mies itse totesi, hän tekee ratkaisut aina sen pohjalta, mikä on itselle parasta.

– Samat syyt siinä painoivat kuin viimekin kaudella. Vaihtoehtoja tuli katsottua rauhassa, mutta Honka oli lopulta se paras paikka. Koskaan en ole tehnyt päätöksiä kuin sen suhteen, että haluan pelata jalkapalloa, ”Pero” fiilisteli.

– Honka on itselleni tärkeä seura. On ollut sitä pienestä pojasta lähtien. Suurin syy päätöksessä jäädä on halu nostaa Honkaa kohti Veikkausliigaa.

Honka on pelannut tällä kaudella kaksi harjoitusottelua. Ensimmäinen ottelu päättyi Valkeakosken Hakaa vastaan 1-1-tasatulokseen. Ja toisessa pelissä Honka kävi hakemassa 2-3-vierasvoiton TPS:sta.

– Ottelut olivat suhteellisen erilaisia. Hakan joukkueen kasaus näytti olevan aika vaiheessa. Toisella jaksolla ne vetäytyivät kokonaan omalle kenttäpuoliskolleen, mikä oli erikoista. Tasapelit pitäisi pystyä kääntämään voitoiksi, Perovuo sanoi.

– TPS oli yritteliäs ryhmä. Peli oli jo yllättävän laadukasta. Meillä ei ollut suurempaa hätää ja omista virheistämme TPS rokotti.

Perovuon itsensä mukaan miehen oma pelaaminen menee koko ajan parempaan suuntaan. Kahdessa ensimmäisessä ottelussa tuttavallisemmin keskikenttäpelaajana tunnettu Perovuo on pelannut topparin paikalla.

– Topparina pelaamisessa on haasteita. Aina tulee opittua jotain uutta. Kauden aikana pelipaikka tulee varmasti elämään, mutta mikäli topparina pelaan niin valmennus osaa antaa kyllä hyviä neuvoja siihen.

Perovuo kertoi, että fyysinen puoli on hyvässä kunnossa ja joukkueessa on muutenkin hyvä meininki päällä.

– Paljon kovempaa on harjoiteltu kuin viime kaudella, mutta se voi osittain johtua siitä, että vielä tässä vaiheessa emme olleet alkaneet viime kaudella harjoittelemaan joukkueen kanssa. Nyt takana on lähemmäs kolme kuukautta. Kaikki vaikuttaa tällä hetkellä erittäin hyvältä!

Harjoitusottelut, Otteluraportti

Hongalle kauden ensimmäinen voitto – ”Tasaisuudessa parannettavaa”

Esport Honka kohtasi kauden toisessa harjoitusottelussaan Turun Palloseuran. Turussa pelattu kamppailu päättyi Hongan voittoon lukemin 2-3. Aivan, kuten Hongan kapteenina toiminut Tommi Saarinen otteluennakossa totesi.

Honka aloitti ottelussa maalinteon. 26 minuutin kohdalla Miko Puuskari syötti kuudentoista alueen sisään Karim Jouinille, joka viimeisteli tyylikkäästi takakulmaan siirtäen Hongan 0-1-johtoon. Jouini on tehnyt maalin nyt molemmissa harjoitusotteluissa.

Tunnin kohdalla TPS tasoitti. Kotijoukkue sai pelattua pallon rangaistusalueen sisään, josta laukaus kimposi TPS-pelaajan jalasta Mika Johanssonin vartioimaan Honka-maaliin. Heti perään Honka siirtyi uudestaan johtoon. Alex Lehtinen pelasi hyvin laidalla ja ampui vaarallisen laukauksen kohti turkulaisten maalia. Lehtisen laukaus pysähtyi vielä TPS-maalivahtiin, mutta Calvin N`Sombon sijoitus upposi kotijoukkueen maalin takakulmaan. 1-2.

Viiden minuutin sisään tuli vielä kolmaskin maali. Tällä kertaa TPS-tasoitus. Erotuomari puhalsi hieman kevyesti rangaistuspotkun kotijoukkueelle ja TPS-pelaaja Sami Rähmönen iski varmasti pallon pilkulta maaliin. 2-2.

Hongan voitto-osumaksi jäänyt 2-3-maali syntyi vartti ennen ottelun loppua. Hienon kuvion päätteeksi Lehtinen antoi vasemmalta laidalta keskityksen maata pitkin TPS-maalin eteen ja Antonio Inutile liukui pallon tyhjään TPS-rysään.

– Ottelussa hyvää oli johtoaseman hankkiminen aina takaisin. Myös erityisesti kaksi maalia rakentaneen Lehtisen ja ”Taikuri” Weckströmin sisääntulot olivat positiivisia asioita. ”Taikuri” ei kauaa pelannut, mutta Weckströmilla on ottelun kulkuun massiivinen vaikutus, Honka-leiristä kerrottiin.

– Parannettavaa jäi edelleen pelin sisällä tasaisuuteen. Ensimmäisen puoliajan loppu ja toisen puoliajan alku olivat huonoa tekemistä meiltä.

Ottelukooste

Harjoitusottelut, Otteluennakko

TPS – Esport Honka | Hongan kokoonpano

Esport Honka kohtaa tänään, lauantaina Turun Palloseuran espoolaisten toisessa harjoitusottelussa. Ottelu alkaa kello 14:15 ja TPS näyttää sen suorana. Linkki lähetykseen löytyy kokoonpanon alta. Honka lähtee otteluun seuraavalla kokoonpanolla.

Hongan avaus:

Mika Johansson(MV)

Antti Uimaniemi

Joel Perovuo

Tommi Saarinen

Antti Uimaniemi

Felipe Mello

Elias Tuomela

Lucas Dos Santos

Miko Puuskari

Niki Otaru

Karim Jouini

Vaihdossa:

Lauri Jylhä(MV)

Alex Lehtinen

Anton Ropa

Rony Huhtala

Valte Vuorela

Calvin N’Sombo
John Weckström
Antonio Inutile
Riku Selander
Roope Lappalainen
Harjoitusottelut, Otteluennakko

Pelaajaennakko – Tommi Saarinen vs. TPS

Esport Honka kohtaa lauantaina kauden toisessa harjoitusottelussaan Turun Palloseuran. Viime viikolla kohdatun Valkeakosken Hakan tapaan myös TPS pelaa ensi kaudella sarjaporrasta Honkaa ylempänä eli Ykkösessä. Ottelua ennakoi puolustuslinjan johtajahahmo Tommi Saarinen.

– Mielenkiintoinen matsi tulossa. Turku on hyvä paikka pelata, Saarinen kertasi tulevaa kamppailua lounastauon tuoksinnassa.

Saarisen mukaan kaikki harjoituskauden vastukset ovat hyviä, sillä niissä pääsee hyvin mittaamaan oman tasonsa.

– Varsinkin, kun pelataan Ykkösen joukkueita vastaan niin oletusarvo on, että sarjaporrasta ylempänä pelaava joukkue on kovempi.

Harjoitusottelua TPS:aa vastaan ei ole käyty hirveästi läpi valmentajien johdolla, mutta pelaajat ovat keskenään miettineet paljon tulevaa vastusta. Turkulaisten kokoonpano vastaa aika tavalla Hongan rosteria. Joukkueesta löytyy muutama Veikkausliigakokemusta omaava pelimies, mutta on mustavalkoisten riveissä myös paljon nuoruuden intoakin.

– Haka-ottelun tapaan pyrimme noudattamaan pelin sisällä samoja asioita, mitä olemme harjoitelleet. Treeneissä on käyty monipuolisesti asioita läpi aina maalivahdin avauksesta hyökkäyskolmannekselle asti ja siellä viimeistelmiseen, Saarinen kertoi.

– Hakaa vastaan ”Kartsan”(Jouini) tekemä tasoitusmaali oli kuin suoraan aamuharjoitusten syöttöharjoituksesta. Laidasta pallo maalille, jossa hyökkääjä upottaa pelivälineen verkon perukoille.

Saarinen totesi kuitenkin, että jäi Haka-kamppailusta myös parannettavaa.

– Tasaisuutta pitää saada peliin lisään. Välillä syöttöketjut kulkevat ja tulee onnistumisia, mutta toisinaan pelin taso tippuu huomattavasti.

Saarinen veikkasi ottelun lopputulokseksi Hongan 2-3-vierasvoittoa.

TPS – Honka la 30.1. klo 14:15, Kupittaa

Ottelusta ilmainen live-lähetys

Uutiset

Jokaisella pelaajalla oma harjoitusiohjelma – ”Kala on meistä se nopeampi”

Viime lauantaina Hongalla oli vuorossa lihaskunto- ja voimaharjoitus. Osa oli BodyPump-tunnilla, toiset palauttelivat kuntopyörällä polkien ja muun muassa Toni Sjöstedt sekä Karim Jouini tekivät omaan ohjelmaansa merkittyjä kuntosaliharjoitteita. Mitä kaikkea Sjöstedtin ja Jouinin harjoitusohjelmaan sisältyy?

– Minulla on nopeuteen ja nopeuskestävyyteen painottuva treeniohjelma. Se sisältää paljon terävyyttä ja keskittyy paljolti juoksemiseen, ”Kalastaja” Sjöstedt sanoi.

– ”Kala” on meistä se nopeampi niin sen ei tarvitse niin paljon nopeutta treenata, Jouini naureskeli.

– Minun tavoitteenani on taas hakea lisää voimaa pakara-alueelle, jotta lähtöaskeleisiin tulee lisää terävyyttä. Treeniohjelmani sisältää paljon kyykkyjä, tempauksia, räjähtäviä lähtöjä ja pomppuja.

Esportin fysiikkavalmentaja Harri Kokko on loihtinut jokaiselle pelaajalle henkilökohtaiset kunto-ohjelmat, jotka otettiin käyttöön noin kuukausi sitten. Pelaajat tekevät ohjelman mukaan 2-3 kertaa viikossa.

– Tuntuu heti, että virtaa on enemmän harjoituksissa. Toisaalta lopullinen tulos mitataan vasta kauden edetessä. Tämä on pitkän tähtäimen treenaamista ja tähtäin on olla huippukunnossa, kun kausi alkaa, Sjöstedt kertasi.

Jouinin ohjelmaa perustuu keskivartalon ja jalkojen ympärille.

– Ohjelma tuntuu hyvältä, ei ole mitään pahaa sanottavaa. Alkanut potkut lähteä paremmin ja pitkäkestoisten harjoitustenkin lopussa jaksaa vielä laukoa hyvin.

Jouinin lauantain 23.1. ohjelma:

  1. Hyvä alkulämpö
  2.  Tempauksia
  3. Jalkapitoja
  4. Hyppyjä
  5. Loppuspurtit

Ohjelma kestää noin 50 minuuttia.

Uutiset

Porokara avaa tilannettaan – ”Itse tein puhtaasti päätöksen silloin, että aion antaa kaiken aikani harjoittelulle ja jalkapallolle”

Esport Hongan Roni Porokara avasi hieman omaa tilannettaan tämän hetken Hongassa. Seuraavassa Porokaran puheenvuoro omasta roolistaan sekä paljon muustakin.
”Tällä hetkellä kuntoutukseni ohella jatkan samoja hommia Esportissa kuin viime kaudellakin koskien Honkaa. Nyt olen myös vastuussa Sampon(Koskinen) kanssa meidän nuorempien pelaajien harjoittelun parantamisesta ja lisäämisestä sekä olen myös vetänyt hyökkäyspään pelaajille aamuharjoituksia.
Omalla urallani on tullut tehtyä monia asioita oikein, monia asioita väärin sekä on monia asioita, joita olisi pitänyt tehdä tämän kaiken lisäksi. Tällä hetkellä koitan kertoa, mitä mun kohdalla vaati päästä pelaamaan ulkomaille ja maajoukkueeseen. Mulla oli ehkä onnea, että vuonna 2005, eli nousukaudella ympärilläni oli ihmisiä, jotka osasivat kertoa mulle, mitä heidän mielestään piti tehdä päästäkseen ammattilaiseksi.  Mutta se panostuskin vain mahdollisti ammattilaisuuden –  se ei missään nimessä taannut sitä. Itse tein puhtaasti päätöksen silloin, että aion antaa kaiken aikani harjoittelulle ja jalkapallolle. Halusin katsoa, mihin se riittää. Enemmän mua olisi harmittanut, jos en olisi yrittänyt.
Sen ”päätöksen” tekeminen ohjasi mun tekemisen kellon ympäri siihen, että saan kaiken irti harjoittelusta ja otteluista. Nukuin, söin ja tein palauttavat harjoitukset oikein, jotta pystyin maksimoimaan mun harjoittelemisen. Ihmiset mun ympärillä osasivat auttaa sen paletin suunnittelussa, joten sekin oli hyvin systemaattista loppujen lopuksi, enkä edes omasta mielestäni joutunut tekemään mitään isoja uhrauksia sen takia.
Ehkä koitan kertoa omasta kokemuksestani, mitä se vaati mun kohdalla ja koittaa auttaa meidän pelaajia tekemään saman päätöksen, mikäli he niin haluavat, ja saamaan vielä siitä kaiken mahdollisen irti. Koska tällä hetkellä mun pelikuntoon pääseminen on ollut hidasta ja täynnä kysymysmerkkejä niin koen, että tämä on suurinta, mitä voin antaa takaisin meidän seuran pelaajille nyt ja ehkä tulevaisuudessakin.
Olen valitettavasti törmännyt Suomeen palattuani hiukan sellaiseen ympäripyöreään piipittämiseen asioiden tekemisestä pelaajien kohdalla ja haluan varsinkin meidän pelaajien kohdalla, jotka haaveilevat ammattilaisurasta, ottaa pois kaikki ”tekosyyt” itse tekemiseltä, eli harjoittelulta.”
Uutiset

Esport Arena tarjoaa monipuoliset olosuhteet – BodyPumpista Hongan uusi harjoitusmuoto

Esport Honka hyödyntää Esport Arenan monipuolisia harjoitusolosuhteita monella eri tavalla. Nyt Honka on ottanut harjoituskalenteriinsa mukaan BodyPump-harjoittelumuodon. Tunnin kestävä aktiivinen harjoitus tehdään vetäjän ohjaamalla tavalla. 

BodyPump on lihaskuntoa edistävä aerobinen harjoitus, jossa tehdään pitkiä sarjoja. Tunnin aikana voi tulla jopa yli 1000 lihaskuntoliikettä.

– Nyt oli kolmas kerta kyseessä. Ihan hyvin meni. Pikkuhiljaa alkaa tottumaan tähän harjoitusmuotoon, Hongan keskikenttäpelaaja Elias Tuomela sanoi.

– Tämä on kiva lisä pallollisen pelaamisen oheen. Ainakin itse olen mielummin BodyPumpissa kuin esimerkiksi yksin kuntosalilla. Tässä saa tehtyä toiminnallista voimaharjoittelua.

Viime lauantaina Hongan pelaajista Esport Arenan BodyPump-tunnille osallistuivat muun muassa Felipe MelloRiku Selander ja jo edellä mainittu Tuomela. Tuntia ohjasi Esportin ryhmäliikuntaohjaaja Minka Rostedt.

– Uskon, että jalkapalloilijalle kyseinen treenimuoto on todella kehittävä. Tässä voi tulla helposti 5-6 minuuttia yhtäjaksoista toimintaa ja paljon toistoja. BodyPumpista haastavan tekevät nimenomaan pitkät toistot, Rostedt avasi.

– BodyPumpissa yhdistyvät voimakestävyys ja aerobisen kunnon puoli. Ohjelma sisältää paljon kehonhallintaa ja esimerkiksi keskivartalolle tulee paljon kuormitusta, mutta se osa vartalostahan on jalkapalloilijalle varsin tärkeä.

Rostedtin mukaan kyseessä on tehokas ja monipuolinen harjoitus.

– Pojista huomaa, että kehitystä tapahtuu, Rostedt kuvaili Hongan pelaajien harjoittelemista.

– Kolme viikkoa sitten ensimmäisellä tunnilla heillä oli hieman hakemista muun muassa painojen suhteen. Ja se näkyi väsymisenä treenin loppupäässä. Nyt oli jo huomattavasti parempaa tekemistä. Olen huomannut, että askelkyykyssä on monella vielä hieman hakemista liikkeen oikeaoppisuuden kanssa.

Yhteistyössä